今日は少量です。カワハギ・サバ・スズキ・アジ・その他旬工房はサヨリ少量・小アジ・本キス少量・イサキ・太刀魚　春日店はホタテ稚貝・富山産生ホタルイカ・スルメイカ・生ワカメ・殻付きカキ^_^入荷しています。兵庫県産生ホタルイカの 入荷はありません。どうぞ、お越しください。魚屋のおっちゃんより

こんにちは旬工房です(^o^)

今日の夕食を何作ろうか決まらないまま、食事の支度時間に突入してしまうことがあります(^_^ゞ

そんな時にとりあえず作り始めておくのが「ゆで卵」

幸運にもメニューを思い付いて作れたら、ゆで卵は明日のメニューに。もしくは殻ごと食卓に並べて、殻むきはセルフサービス♪

多少メニューが乏しくても、殻をむいてカットすれば明るい食卓になります(笑)

ゆで卵の作り方は各家庭それぞれだと思いますが、わが家では以前にテレビ番組の"ガッテン"で見た作り方を参考に、アレンジを加えています。

名付けて「5(ゴー)、5(ゴー)、5(ゴー)、ゆでたまゴー(Go!)」

ただ単に覚えやすいという理由です

①冷蔵庫から出してすぐの卵(M玉6個)のとがっていない丸い方に、ティースプーンを使って、手首のスナップをきかせて軽くひびを入れます。殻がむきやすくなります。

②ふたがぴったり閉まる小鍋に卵を入れ、ここで最初の"5"の登場！　水を大さじ5杯(75ml)入れます。水蒸気の熱で卵を固めるので、水はこの量で作れます。

　家にある小鍋は、ふたはぴったり閉まるけど、蒸気口の穴が空いているので、穴に菜箸を差しています。

③鍋を火にかけます。

強めの中火で5分、次に弱火5分、火を止めそのまま余熱5分。

出来上がりですd=(^o^)=b

(加熱中、空焚きになると危ないので、水が無くなりそうなら追加してください)

(コンロの火力やお鍋の種類によって、加熱時間は調整してください)

Byかーたん

こんにちは旬工房です(*^^*) 鮮魚部本日おすすめ品情報(^^)d お刺身用のかわはぎが入荷しました 漁師さんが刺身に出来るように、特別に鮮度を保てる処理をしてくださっています。 外の皮を剥いで、さらに中の白いかわを剥いでから調理してください。 肝も大きくて新鮮です。肝醤油でどうぞ。

こんにちは旬工房です(^o^) 先日、あるメーカーさんのインスタント味噌汁で青のり味噌汁を初めて食べたらとても美味しかったのですが 数日後、鮮魚売場で生の「青のり」を見つけて、家でも再現できるといいなと思って作ってみました。 　出汁はいりこでとりました。水は500mLいりこは6匹。頭とはらわたは取り除き、鍋にいりこと水を入れて30分ほど置いておいてから沸騰させない火力でゆっくり加熱。10分ほどで青のりの香りを引き立てる、控えめな感じの出汁がとれました。 　出汁がとれたらいりこは取り出し(おつまみとして全身(笑)食べました(^-^))、水洗いして水気をきった「青のり」を加え、再び飲み頃の温度位まで温まったら火を止めます。味噌を溶き入れ、小口切りの青ねぎを入れたら出来上がり。 器に移し、お好みでわさびを添えれば出来上がり。わさびの香りは高温に弱いので、お椀の縁につけて、ソルティードッグ風に少しずつ頂くと、より香り高い味わいが楽しめます(^^)d この日の献立 : 焼き塩鮭、肉じゃが、キャベツしめじポン酢炒め、白ごはん、他 byかーたん

パスタを規定の茹で時間の1分前にあげる

 

こんにちは旬工房です(^o^) 舞鶴の春の風物詩「いさざ」入荷です。 西舞鶴の伊佐津川の橋の下でとれるお魚で、画像でお伝えしきれないのが残念ですが、元気いっぱい泳いでいます。 食べ方はそのままポン酢や醤油で踊り食いが有名ですが、抵抗があるなら卵とじにしたりお吸い物でもいいですよ。 (舞鶴 旬工房食品館のみの販売です) byかーたん

こんにちは旬工房です(^o^) ここ最近はまっているのが、「ボイルほたるいか」 生のものを自宅で湯がいたのがとっても美味しいです。 最初は湯がくのを失敗して、中の美味しいみそが流れ出ちゃってました(ToT) 鮮魚担当者に尋ねると、コツは　"たっぷりのお湯を使うこと" 塩を入れたたっぷりのお湯でさっと湯がくのがコツだそうです。お湯が少ないと、いかを入れた時に温度が下がりゆで時間が長くなってしまうそうです。 塩の量はお湯1リットルに塩小さじ5。(水1カップに塩小さじ1の割合と考えると覚えやすいです) お鍋に水と塩を入れて火にかけます。その間にイカは水道水で優しく水洗いしておきます。沸騰したらイカを入れます。1分くらいでイカが浮いてくるのでこれで出来上がり。 塩味がするのでそのままでも、酢味噌やわさびをつけるのもおすすめです。 byかーたん

豚バラのマヨポン酢炒め

 

 

 

 

 

優秀！玉ねぎの甘さ